清理热水器内胆里的水垢，最常用且有效的方法是使用醋或者专门的清洁剂进行清洗。

首先，我们需要了解水垢是由于水中的矿物质，尤其是硬水中的钙和镁等离子，在高温下发生沉淀而形成的。这些水垢不仅会影响热水器的加热效率，还可能导致设备的损坏。因此，定期清理热水器内胆里的水垢至关重要。

一种常见的清理方法是使用醋。醋中的醋酸能够有效分解水垢。具体操作步骤如下：首先，关闭热水器的电源或燃气阀门，确保安全；然后，关闭进水阀门，打开出水阀门，将热水器内的水排空；接着，通过进水口将醋倒入热水器内胆，确保醋能够充分覆盖内胆的各个部分；静置一段时间后（通常建议为几小时到半天），打开出水阀门，将醋和分解后的水垢排出；最后，用清水反复冲洗热水器内胆，直至排出的水清澈无味。

除了使用醋之外，市面上还有一些专门的热水器清洁剂，其成分和效果与醋类似，但可能更加强效。使用这些清洁剂时，需要按照产品说明书上的操作步骤进行。

在清理热水器内胆水垢的过程中，需要注意安全。确保在断电或断气的情况下进行操作，避免触电或燃气泄漏等危险。此外，醋和某些清洁剂可能对皮肤和眼睛有刺激性，因此在使用过程中建议佩戴手套和护目镜等防护用品。

总的来说，清理热水器内胆里的水垢是维护热水器正常运行的重要环节。通过使用醋或专门的清洁剂，并定期进行操作，可以确保热水器的加热效率和使用寿命。